COMO SAIR DA ZONA DE CONFORTO?
- celso studenroth
- 22 de set. de 2021
- 5 min de leitura
O que é a zona de conforto?
A zona de conforto refere-se a uma série de pensamentos e comportamentos que não provocam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. Uma pessoa que está na zona de conforto realiza apenas as coisas que lhe trazem resultados satisfatórios, limitando-se à uma falsa sensação de segurança que impede a superação e a evolução.
Por um tempo, essa zona produz uma sensação positiva. No entanto, ela nos impede de aprender coisas novas e de progredir em nossas vidas pessoais e profissionais. É como se o aluno que concluiu o 6º ano não quisesse ir para o 7º. Ele já aprendeu tudo o que tinha para aprender, mas agora precisa lançar-se a novos desafios, caso contrário, jamais conseguirá concluir seus estudos.
Com o passar do tempo, a tendência é que esta zona se torne tão familiar que o indivíduo não consegue perceber que está inerte. A preguiça, a soberba, o medo e a cegueira são alguns dos principais motivos que empurram a pessoa para a zona de conforto.
Quando a zona de conforto começa a ser prejudicial?
Existem alguns sinais que podem ajudar você a identificar se você está estagnado na zona de conforto e se esta situação está começando a atrapalhar sua vida. São eles:
Estresse;
Falta de motivação;
Ansiedade;
Desculpas constantes;
Vida profissional estagnada ou em declínio;
Medo de desafios novos;
Conformismo com os resultados já conquistados.
O crescimento pessoal acontece fora do espaço do conforto
Por mais que seja importante que o indivíduo se sinta seguro, ele só consegue crescer, se desenvolver e evoluir ao sair da zona de conforto e se permitir aprender coisas novas. Então, lembre-se de nunca ficar parado em relação aos seus desejos e sonhos!
O exemplo mais clássico de saída da zona de conforto ocorre quando um jovem sai da casa dos pais e passa a viver por conta própria. É um momento muito desafiador, em que ele deve arcar com suas despesas, lavar e passar a própria roupa, cozinhar, limpar a casa e fazer consertos — tudo de forma independente.
Ao mesmo tempo em que esse processo é difícil, ele se torna também libertador, já que o indivíduo adquire independência e descobre habilidades que jamais identificaria se continuasse a depender sempre de outras pessoas.
O mesmo vale para seu negócio: para que ele cresça, é necessário assumir riscos e ousar. Portanto, se você deseja alcançar novos patamares em sua vida pessoal e profissional, saiba aproveitar as oportunidades e arriscar de maneira calculada.
4 dicas para sair da zona de conforto
Sair de zona de conforto não está relacionado a ser irresponsável ou excessivamente ousado. É necessário saber reconhecer e assumir riscos, com disposição para aceitar as consequências caso as coisas não aconteçam como esperado. Quando você se dispõe a sair da sua zona de conforto, você começa a fazer coisas que a maioria das pessoas não faz.
Confira algumas dicas importantes para conseguir sair desse indesejado cenário e alcançar resultados extraordinários:
Mantenha-se focado: ter um sonho ou um grande projeto de vida é a maior inspiração para o trabalho, além de ser uma excelente forma de se manter motivado. Quando há uma recompensa esperando à frente, você consegue se manter focado em seus objetivos e fazer tudo o que for necessário para alcançá-lo (o que só ocorre fora da zona de conforto).
Reconheça seus limites: é normal se sentir acomodado quando tudo está satisfatório em sua vida. Contudo, o “satisfatório” pode dar lugar ao “ótimo”. Quando você começa a sair desse ambiente apenas satisfatório, passa a perceber melhor a existência das barreiras internas e externas. Saiba reconhecê-las, dê a elas a sua devida importância e procure pensar em como vencê-las.
Saiba aceitar: quando você está em uma zona de conforto, a tendência é se acostumar a alcançar sempre os mesmos resultados. Por isso, é óbvio que a fuga desta zona vai lhe levar a algumas situações que você não consegue gerenciar ou controlar inicialmente. Quando isso acontecer, saiba aceitar as coisas como elas são apresentadas e confie sempre em sua capacidade de se adaptar e de aprender a lidar com o novo.
Pense positivo: realize suas atividades sempre pensando no que há de melhor nelas. Dessa forma, você consegue transmitir o seu melhor para tudo o que executa. Para sair da zona de conforto, é preciso dar o melhor de si em cada atividade. Sair desse ambiente exige uma ambição de nota 10, e não um contentamento com aquele 6, que era apenas suficiente para ser aprovado.
Quais são as vantagens e benefícios de se sair do comodismo?
Entender a importância e começar a agir para sair de sua zona de conforto trará uma série de benefícios para sua vida e para suas relações pessoais e profissionais. A partir do autoconhecimento, você terá maior domínio sobre as suas emoções e consequentemente sobre seu comportamento, conduzindo-o de maneira favorável ao alcance de metas e objetivos. Veja as principais vantagens desse processo:
Autoconhecimento e autoconfiança: geralmente, quando superamos medos e encaramos desafios, desenvolvemos habilidades e destrezas até então pouco exploradas. É aí que descobrimos potencialidades, nos surpreendemos com tudo que somos capazes de fazer e ser e nos encantamos com o melhor de nós. Quando percebemos que somos capazes de enfrentar os medos e inseguranças para tomar decisões e mudar a rotina, nos tornamos mais confiantes e passamos a agir, ao invés de esperar as coisas acontecerem.
Controle sobre os medos: os maiores medos nascem da indecisão e da inércia. Ou seja, ele se instala e determina as nossas ações (ou não ações) em um círculo vicioso que nos mantém sempre no mesmo lugar. O que poucos sabem, no entanto, é que, na maioria das vezes, basta você tomar uma atitude e começar a agir para que a maioria dos medos desapareçam à medida que você cresce na vida pessoal e profissional.
Criatividade e inteligência: quando estamos estagnados na mesma rotina, deixamos o nosso criativo de lado em detrimento do medo e das incertezas. A partir do momento em que começamos a estimular o cérebro e a pensar em formas mais criativas para os desafios da vida, saímos da zona de conforto e damos espaço para que a criatividade e a inteligência se manifestem e façam a diferença.
Melhores relacionamentos: a partir do momento em que saímos da zona de conforto, exploramos a nossa essência, vencemos medos e nos sentimos mais felizes por viver. Além disso, passamos a enxergar as relações com as pessoas de outra maneira. Os conflitos diminuem e enxergamos o lado bom de cada indivíduo. Selecionamos melhor nossas amizades e amores, mantendo ao nosso lado apenas quem nos torna melhores e nos faz realmente felizes.
Independência: como vimos, quando nos libertamos da zona de conforto, é possível reavaliarmos e começamos a nos relacionar com as pessoas de uma maneira mais saudável. De uma hora para outra, as pessoas passam de meras muletas ou refúgios e passam a somar ao nosso dia a dia e a complementar o nosso ser. Tornamo-nos independentes, ficamos cada vez mais fortes e confiantes sobre quem somos e o que queremos. A partir daí, aproveitamos mais o que a vida tem a nos oferecer e, consequentemente, vivemos uma vida mais feliz.